salir a pasear a su mascota funciona

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Sacar a pasear al perro ya funciona como un ejercicio para correr, ya que dependiendo de la personalidad de su mascota correrá menos o más, explica la nota de la BBC. Lo básico es comprometerse a correr y si no tiene mascota, puede ir con alguien. Esto puede ayudarte a cumplir con el programa de entrenamientos y es más probable que no falte para no decepcionar a la otra persona. Además si quiere correr de noche puede resultar mejor. J