Consejos a padres con niños en vacaciones
Las rutinas deben estar presentes en el día a día durante el verano.
Las ansiadas vacaciones ya llegaron y con ello la preocupación de los adultos de qué hacer con los niños durante esta época estival. De acuerdo a la psicóloga, Antonia Luza, jefa de carrera de Psicología de la Universidad Arturo Prat (Unap), los niños necesitan despejarse de las tareas habituales que han tenido durante el año escolar para vivir nuevas experiencias.
Sin embargo, éstas no deben ser un equivalente de descontrol, por el contrario los padres deben procurar que tengan periodos de descanso, de recreación, respetando los horarios de sueño y de las comida, aunque éste no sea tan riguroso como en la etapa escolar. Es decir deben tener rutinas, las cuales les permita poder estructurar su día y saber qué es lo que pasará durante el transcurso de éste.
"Para los niños en general de todas las edades lo clave es que tengan rutinas de actividades. Por ejemplo que lean una página de una revista o de alguna historieta que les guste. No es recomendable darles una libertad total, y es recomendable que siempre haya un adulto que controle esas rutinas".
La necesidad de rutinas, según explica la especialista es para que los niños no sufran de ansiedad."Los niños hacen muchas preguntas que requieren respuestas. Por ejemplo es común que pregunten qué vamos a hacer hoy, decir "no sé" está mal para ellos, les provoca mucha ansiedad. Ellos deben saber si es un día de piscina o de playa. El saber lo que va a venir es muy importante para ellos", puesto que la ansiedad puede desencadenar en conductas poco sanas como comer en exceso.
Luza agrega que con las rutinas, además les permite retomar sin dificultad su nuevo año escolar. "Son excelentes las escuelas de verano, pero no todo el día porque necesitan descanso. Hay escuelas de arte, de deportes, danza etc. Ver tv todo el día no sirve porque eso les baja su capacidad".
1 clave esencial que los padres deben considerar es rutinas para las vacaciones de los niños.