Desde los $3 mil pesos se pueden comprar colaciones saludables
Ese es el valor en el Terminal Agropecuario. Nutricionista recomienda consumo de frutas.
Cajas de jugos bajas en azúcar de 24 unidades cuestan $3 mil pesos en el Terminal Agropecuario de Iquique y es una de las opciones disponibles para el ahorro. La compra al por mayor se ha convertido en una alternativa, no sólo para pequeños locatarios, sino también para la familia iquiqueña que busca precios bajos y salud.
Es el caso de Patricia Saldaña, madre de 3 niños en edad escolar, "Compro aquí las colaciones de la semana, es más barato y me aseguro de llevarles harta fruta, me gusta saber que comen mis hijos porque si uno les da plata, no siempre sabe si comerán sano o comprarán cualquier tontera", afirmó.
Colación Saludable
Actualmente programas de Gobierno como "Elige vivir Sano" promueven la incorporación de hábitos alimenticios saludables, sin mermar fuertemente en la economía familiar.
En esa línea, la nutricionista, María Inés Cortés, del hospital regional, recomendó a las familias "poner énfasis en incorporar alimentos naturales, priorizar el envío de frutas, lácteos con bajo contenido graso y cereales en las colaciones de los niños, todo complementado con actividad física".
Además, según explicó la profesional, es ideal "reemplazar jugos por agua, hay que ser lo más naturales posible, además es más económico" comentó la profesional sobre la dieta que deben seguir los niños.
Adiós Chatarra
En Chile, según información del Ministerio de Salud, uno de cada cuatro estudiantes de primero básico es obeso, de ahí la importancia de reforzar las conductas de alimentación saludable en los menores.
A partir del 27 de junio, todos los kioscos de los establecimientos educacionales del país deberán convertirse en "kioscos saludables". Así se establece en uno de los apartados de la Ley 20.606 sobre la composición nutricional de los alimentos y su publicidad, que consiste entre otras medidas, en mejorar la oferta de comestibles disponibles en los kioscos escolares, aumentando su disponibilidad y disminuyendo la oferta de comida no saludable, popularmente conocidos como comida chatarra.
Además, con la restricción de la publicidad dirigida a menores de 14 años de productos que no son saludables, buscan reducir la obesidad infantil.
Kioscos Saludables
El Ministerio de Salud (Minsal)y el Ministerio de Educación desarrollaron una "Guía de Kioscos y Colaciones Saludables", material de apoyo a la implementación de la Ley, que será distribuida en los 12.000 establecimientos públicos y privados del país. En la guía se informa sobre las condiciones sanitarias y los alimentos que se pueden vender y entregar al interior de los establecimientos educacionales.
Algunos ejemplos de alimentos que no deberán venderse ni entregarse en las escuelas son frutas, lácteos sin adición de azúcares, frutos secos, líquidos no azucarados y cereales que cumplan con los requerimientos del Minsal.
27 de junio es la fecha en que todos los kioskos de colegios deberán tener comida saludable.