Aprenda yoga y cocina vegetariana
Todos los días y en distintos horarios se realizan las clases en el sector sur.
Practicar posturas de respiración y relajación son sólo algunas de los aprendizajes que se pueden adquirir en los talleres que se imparten en el Centro de Yoga Shakti, ubicado en Playa Patillos #3215, en el sector sur de Iquique.
Este centro no sólo ofrece estas clases, sino también otros talleres que tanto adultos como jóvenes y niños pueden practicar en su tiempo libre.
Leticia Hardy, encargada del recinto, comentó que se realizan clases de yoga las mañanas de los martes y jueves, a las 8 horas, en tanto los días lunes, miércoles y viernes a las 18.30 horas se practican posturas respiración y relajación.
Otras de las disciplinas que aquí se imparten es el pilates, los que se realizan a las 8.15 horas, los lunes, miércoles y viernes.
"Principalmente se hace un trabajo de fortalecimiento muscular más localizado y corrección de postura", dijo Hardy.
Para hoy se tiene programado a las 10.30 horas un taller explicativo de ayurveda, "que es la medicina natural de india y a las 17.30 horas haremos un taller de yoga, donde se explicarán los fundamentos del yoga, sus beneficios y todos los aspectos que ayuda a mejorar nuestras vidas, tanto físico como emocional", dijo Leticia Hardy, quien estudió yoga hace 8 años en Brasil.
"La idea era entregar un servicio a la comunidad donde pudieran encontrar un espacio donde practicar yoga. Esta disciplina da respuesta a distintas búsquedas de las personas, desde las físicas hasta las espirituales. Así como dolencias y malas posturas, para mejorar el estrés el insomnio o cualquier aflicción que puedan estar pasando", expresó Hardy.
5 veces a la semana se realizan diversos talleres en este centro de yoga.