Cantar: alimento para el cuerpo y el espíritu
Cualquier ritmo que sea elegido ayuda al sistema inmune y a incentivar el buen humor.
Desde hace muchos años se viene investigando los beneficios del canto en la salud tanto física como emocional de las personas.
Debido al interés que se ha suscitado en este tema es que en el 2009 fue creada Advancing Interdisciplinary Research in Singing (Airs), una iniciativa para investigar, entre varias cuestiones, la influencia del canto en el bienestar de la persona.
De acuerdo a estudios de la Airs, los beneficios de cantar no dependen del género que se desee interpretar o de si la voz es más o menos bella, es el hecho propiamente de cantar lo que produce dichos beneficios en nuestra salud física y mental.
En lo emocional, permite compartir con otros una experiencia que proporciona un gran sentido de comunidad, la sensación de logro que viene por cantar una canción con armonía de voces, es tremendamente motivador, advierten.
Además, ayuda a hacer nuevas amistades, mejorar las habilidades de escucha y mejorar la concentración y la memoria.
En tanto, a nivel físico, el canto se puede considerar como una actividad aeróbica, obteniendo los beneficios de este tipo de ejercicios, como la reducción de estrés, la longevidad, estimulación de la circulación sanguínea, mayor eficiencia del sistema cardiovascular y el incremento de la atención debido al aumento de oxigenación celular.
Asimismo, el canto fortalece los músculos cervicales, torácicos, abdominales, así como el diafragma y nos alivia las tensiones musculares. Ejercita los pulmones incrementando su capacidad y niveles de oxigenación. También estimula la memoria muscular.
Taller de canto
En el marco de lo positivo que resulta cantar, el próximo jueves 26 de mayo a las 18.30 horas, se realizará una clínica de voz y estilo en el Instituto Nacional de la Juventud (Injuv) de Iquique, ubicado en Arturo Prat 940.
El objetivo de este taller a cargo de Rudsoul , es que los jóvenes puedan aprender del uso de su voz para la expresión, además de algunos tips de canto .
Para los mayores en tanto, existe una alternativa en Akana Teatro, todos los miércoles de 20.30 a 22.30 horas, taller que orienta a los participantes a la correcta emisión de la voz, respiración, afinación y fraseo.
1 hora de ensayo fortalece el sistema inmune y mejora el humor del intérprete.
26 mayo a las 18.30 horas en la Oficina Regional de Injuv se dictará una clínica de voz y estilo.