l La gran variedad de opciones y de tipos de zapatillas que se encuentran en las tiendas genera muchas dudas. Lo ideal es ir a una tienda especializada y ver los diferentes tipos de calzado y consultar el tipo de zapato que más se adapta a las necesidades de una persona.
Hay que ver el tipo de pisada, si es neutra o de tipo supinador, es decir que apoya en el costado del pie.
Además la superficie donde se trotará, para ver que tipo de planta será la necesaria.
Luis Pereira se levanta todos los días a las 6 de la mañana. Si bien su jornada de trabajo comienza a las 8 en punto, dice que de 6 a 7 horas hace lo que más le gusta en la vida. "Vivo en el centro de Iquique y llego hasta Playa Brava y me devuelvo, es espectacular y sobre todo en verano, donde la temperatura es más agradable".
Al igual que Pereira quien, comenta que Iquique es privilegiado para el jogging, "ya que es relativamente plano, nunca las temperaturas son bajas y también es tranquilo".
Cada día son más las personas que han adquirido la práctica y con la llegada del verano son más los que realizan caminatas o trotan por la playa, ejercicio que en una puede llegar a quemar hasta 800 calorías.
Las mujeres son las más preocupadas del verano, es el caso de Constanza Martínez, de 17 años, quien dice que espera bajar unos 5 kilos de aquí al inicio de la temporada de playa, "comencé caminando y ahora estoy trotando cerca de una hora todas las noches", comentó, quien asegura que lo que más le gusta es hacerlo a la orilla del mar.