editorial
Salud y deporte
Numerosas son las bondades de la actividad física y es agradable ver cada vez más interés en las personas por practicar algún deporte, sin embargo cuando se va a la generalidad nos damos cuenta que esta práctica es poco habitual.
En la última década el sedentarismo cayó en un 7%, según la Encuesta Nacional de Hábitos de Actividad Física y Deportes, donde el último informe de 2015 arrojó que en los últimos tres años la caída fue de 2,6% llegando al 80% de la población adulta.
En la actualidad, la recomendación para un adulto por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es de "al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o al menos 75 minutos de actividad física vigorosa por semana".
En este sentido, en Iquique vemos cada mañana a cientos de personas que salen a correr a la playa, participan de rutinas de zumba o utilizan las máquinas de ejercicio, lo que se repite durante las tarde y la noche, donde aprovechan las buenas condiciones climáticas de la ciudad.
Sin duda que esto es un avance, sin embargo estas personas siguen representando una cantidad poco significativa de la población.
Sin duda, en la población adulta es cada vez más difícil practicar un deporte, debido al poco tiempo que deja la vida laboral cada vez más sobrecargada, sin embargo es necesario generar los incentivos con el fin de que hacer deporte se transforme en un panorama familiar.
En este sentido el IND desarrolla diversas actividades que potencian la actividad física con corridas y jornadas deportivas durante los fines de semana. Cavancha en este sentido es uno de los principales puntos donde las personas se dirigen y saben que se encontrarán con actividades.
Por otro lado están los jóvenes, muchos de ellos ejecutan diversos deportes, desde el fútbol al skate, surf, bodyboard o artes marciales, entre otras actividades que pueden ser aprovechadas para replicar estas actividades a más personas.
El potenciar el deporte sin duda va a generar una mejor vejez en una población que cada vez tiene más promedio de edad, por lo que hagamos de aquí en adelante será un fruto para cosechar en el futuro.
"Sin duda, en la población adulta es cada vez más difícil practicar un deporte, debido al poco tiempo que deja la vida laboral".