"Fitfolk", la rutina que fusiona danza y deporte en cuarentena
La disciplina presencial se sumó a la modalidad online desde que partió la crisis sanitaria.
Através del "fitfolk", disciplina que combina las danzas tradicionales latinoamericanas junto con ejercicios físicos, se ofrece una alternativa para mantenerse en forma durante la época de cuarentena en razón del COVID-19.
Su-mey Hung Letelier es instructora de la modalidad promovida de forma gratuita en la región por el Instituto Nacional de Deporte (IND), y refirió que la practica surgida hace seis años se practicaba previo a la emergencia sanitaria de forma presencial en la plaza Teniente Ibáñez de Iquique, sin embargo las rutinas se adaptaron a la modalidad online.
A través del instagram @fitfolk.sumey.iquique o mediante el Facebook personal de la instructora se dictan las clases durante la semana. Hung Letelier dijo que los lunes, miércoles y jueves entre las 19 y 20 horas son los talleres abiertos a todo público.
"También tenemos unas rutinas enfocadas en los adultos mayores, quienes pueden participar de lunes a viernes de 10 a 11 de la mañana o entre las 17 y 18 horas".
La monitora del IND explicó que en la práctica del ejercicio se unen "las danzas folclóricas con ejercicios propios del fitness, entonces por ejemplo con el patrón de una danza del tobas se agregan sentadillas, saltos y así se va haciendo una disciplina cardiovascular".
La estrategia deportiva busca culturizar a los participantes mientras hacen deportes. "Permite conocer los orígenes y los sonidos latinoamericanos, de dónde vienen", dijo.
Adaptación
Su-mey Hung Letelier confesó que en un principio fue complejo sumar una práctica concebida como presencial al mundo digital, sin embargo fue bien recibida por los practicantes que se suman a las clases.
"Entre 30 personas se conectan a las clases, e incluso hemos tenido la grata sorpresa de que se han conectado personas de otros países que nos siguen por las redes sociales", comentó la instructora.
El rápido movimiento de los hombros en una diablada, y hasta el faldeo de una pollera colorá colombiana, se unen al cardio propio de una rutina de gimnasio, ayudando incluso a mejorar con el tiempo la postura corporal de los ejecutantes del "fitfolk".
Los participantes de las rutinas instan a sumarse a las dinámicas para salir de la rutina del encierro obligado por el COVID-19. Francisco Paniagua indicó que "la clase es la base de los bailes andinos de acá, es una cultura muy entretenida que permite incluso danzar en cualquier momento del día".
Por su parte Carolina Ríos lo ve como "un renacer y alimento del alma". En tanto Marlene Palomino dice que "el fitfolk ha sido uno de los espacios más entretenidos que pude encontrar, ha sido uno de los mejores y espero que mucha gente se inscriba en este taller, que busque las redes sociales y así participen junto a todos nosotros".
La profesora Su-mey Hung Letelier indicó que todas las rutinas son pensadas para cada edad, y que la misma no es una limitación para intervenir en los bailes.
"Hacemos desde casa todo lo que se podría hacer en una cancha, las rutinas físicas son muy variadas y en cualquiera de nuestros horarios o plataformas pueden conectarse de manera gratuita", finalizó.