Embarazadas en pandemia: cómo cuidar el rostro y evitar esos molestos efectos
Hay rutinas de limpieza y alimentación que pueden ayudar a mejorar muchas de las consecuencias hormonales.
Pamela Serey Á.
El estrés, la alimentación y el uso de mascarilla, entre otros factores, afectan directamente a la piel de todas las mujeres y en especial las embarazadas, que además cuentan con una alta dosis de hormonas en su cuerpo. "He pasado por varias etapas, al comienzo estaba ultra alérgica, porque de la nada se me inflamaba el párpado, por ejemplo. Tenía reactividad a todo. No entendía, porque estaba usando las mismas cremas y después pasé a una piel más luminosa", relató la conductora de televisión Valeria Ortega, quien tiene cinco meses de embarazo.
Según explicó la médica cirujana especialista en estética Ariana Sánchez, "cuando una está embarazada pueden pasar muchas cosas, desde granitos, aumento del sebo, hasta quienes tienen brotes de acné y aumenta mucho la reactividad al sol".
Por lo mismo aconsejó, primero, cuidar la alimentación. La doctora recomendó la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes como la palta, los arándanos, el chocolate negro y la zanahoria, que protege del envejecimiento de las células causado por los radicales libres.
Agregó que la vitamina A "ejerce un papel esencial en la renovación de la piel" y se puede encontrar en alimentos de origen animal como hígado, grasas lácteas (queso y mantequilla), yema de huevo y lácteos completos. También está presente en verduras crucíferas como el brócoli, bruselas y el rábano, que también contiene minerales, carotenoides y glucosinolatos, sustancias que pueden regular el estrés.
Sin embargo, nada de esto es tan productivo en el cuidado de la piel si es que no se realiza una rutina de limpieza diaria. Por ello, recomendó que lo primero que se debe lavar es la cara todos los días, en la mañana y en la noche.
Según la doctora Sánchez lo ideal es usar un gel o jabón suave para su tipo de piel y limpiar con movimientos circulares, hacia arriba, activando siempre la circulación de la zona.
"Una rutina de limpieza es indispensable para sacar las impurezas que se adhieren a nuestra piel, el uso de tecnologías como un cepillo facial puede ayudar a que sea más profunda y efectiva. Una buena limpieza es la base y evita muchos problemas posteriores", dijo. Entre ellos, recomienda "los cepillos faciales como Luna 3 de Foreo, pues favorecen la extracción de suciedad.
Después de tener la piel limpia, es necesario aplicar alguna crema serum que hidrate la piel y que sea apta para la persona que la utiliza. "Puede ser un serum que sea antioxidante con vitamina C y con ácido hialurónico, porque estamos siempre frente a la pantalla o al celular que generan una luz que irradia a la piel. Entonces, hay que prevenir el daño que provocan estos dispositivos", dijo.
La doctora aseguró que aunque sea dentro de casa, por la pandemia, no se debe olvidar el uso, siempre, de bloqueador solar.