Opinión
Saberes y lecciones en cuarentena
La palabra crisis significa, caos e incertidumbre, términos perfectamente asociados a la contingencia mundial por la que está pasando nuestra civilización y una de las etapas más problemáticas dentro de este proceso, ha sido el confinamiento derivado de la pandemia por Covid-19.
Las crisis ocurren en el marco de la permanencia de situaciones y pueden tener múltiples factores, pero específicamente nos referimos a las consecuencias que inciden en las largas cuarentenas que hemos vivido.
Sin embargo, los invitamos a una reflexión particular que merece el concepto de crisis, sosteniendo la ratificación que es un proceso de crecimiento ya que sin crisis no hay profundos cambios, que, en primera instancia, pueden parecer crítico e imposible de superar. No obstante, puede transformarse en aprendizaje y una motivación para evaluar lo que uno ha realizado y vivenciado en instancia de confinamiento por el patógeno.
La pandemia de Covid- 19 ha marcado un antes y un después para los chilenos y el resto de los habitantes del mundo y es necesario, aunque usted no lo crea mi querido lector, poder concentrarnos en los aprendizajes individuales y colectivos que nos entrega constantemente la vida en pandemia.
Aunque la situación tendría un efecto negativo, no es incompatible con el desarrollo de factores positivos, más allá de las variaciones emocionales o los problemas de convivencia que puedan derivarse entre familias. Hay que tener en cuenta las capacidades de resistencia que tienen todas las personas y las facilidades de adaptación de alguna de ellas, desarrollando lo que se conoce como "resiliencia".
Las personas resilientes pueden percibir este crecimiento y los cambios positivos que se derivan de él y extraer un gran aprendizaje, fortaleciéndose con herramientas sicológicas y ayudar a deslumbrar elecciones a nivel individual, colectivo y social.
Además, debemos destacar que el pensamiento positivo o resiliente influye favorablemente en nuestro sistema inmunológico, ya que una actitud positiva ante lo que se está vivenciado a nivel mundial, podría mejorar considerablemente nuestras defensas y así poder enfrentar los procesos que conlleva la vida en pandemia.
"Las personas resilientes pueden percibir este crecimiento y los cambios positivos".
Dr. Jorge Font, MBA, Diplomado en Adicciones U.C