Estrés después del confinamiento

La humanidad está transitando por un periodo de cambios tan profundos que aún después de varios años podremos vislumbrar el real impacto que ha originado en nuestras vidas la presencia del patógeno causante de esta pandemia. Podríamos pensar que los avances de nuestra región hacia el desconfinamiento, deberían ser una etapa para que suceda una paulatina adaptación hacia un nuevo modo de relacionarnos con nuestro entorno.

No obstante, el estrés después de un confinamiento tan prolongado en nuestra región, ha generado que muchos ciudadanos conciban esta alteración emocional, al vivenciar las nuevas regulaciones sanitarias de convivencia. Retomar nuestra rutina puede presentar una gama de sentimientos completamente comprensible. Emociones como estrés, miedo, aprensión, confusión, agitación y enojo son respuestas normales a una situación incierta y cambiante.

Bajo el nuevo orden de la vida en pandemia, lentamente nuestra región se está transformando en una ciudad estresada. Vuelven los eternos "tacos" en horas "punta", la agresión verbal entre transeúnte y automovilistas, nos está pasando la cuenta. Son muchas las familias que, dentro de su núcleo familiar, uno de sus integrantes está transitando por los complicados caminos del estrés y reiteramos que, de no ser detectado correctamente, la persona que lo padece, puede ver alterado su retorno .

Reiteramos estar atento a los siguientes síntomas para saber si estamos padeciendo esta patología.

Debemos estar atentos con el agotamiento tanto físico como mental, que genera una constante irritabilidad. Asimismo, a los síntomas descritos, se agregan los cambios bruscos del ánimo, sensación de inseguridad, angustia y en casos extremos, depresión pos traumática. Al mismo tiempo, puede afectar la capacidad de nuestro organismo para reaccionar en forma natural, ante el estrés de tantas obligaciones. Se agrega a ello el miedo constante de contraer el virus.

Conjuntamente, el sobreendeudamiento que viven los hogares chilenos, por la pandemia, se está convirtiendo en un verdadero martirio sicológico incrementando el estrés cotidiano. Por tal motivo no debemos escatimar en minimizar los efectos y síntomas descritos. Este tipo de estrés nos afecta en todos los ámbitos de nuestro quehacer. Si usted se siente identificado con algunos de los síntomas descritos, recomendamos consultar un especialista para afrontar esta patología y poder adquirir factores protectores y herramientas para minimizar el estrés en nuestras vidas.

"Nuestra región se está transformando en un lugar estresado".

Dr. Jorge Font, MBA U. de Catalunya, España

La cuarentena implicó una suspensión en los procesos de rehabilitación para las personas en situación de discapacidad, ya que se privilegiaron las atenciones de urgencia, centradas en personas contagiadas de COVID, además de evitar el contacto de estas con otros al restringir la asistencia a centros de salud.

Cómo lograr un retorno para todos aquellos que vieron interrumpidos estos procesos, así el Estado generó en el tiempo, planes de telerehabilitación para evitar o disminuir la perdida de funcionalidad, limitaciones en las actividades y restricciones en la participación. Sin duda fueron gran aporte, pero es un plan nuevo y no es prioridad, ya que la pandemia absorbe los ingresos y recursos. No se puede negar que a estas alturas, se hayan retomado algunas de las actividades presenciales de rehabilitación, pero los aforos no permiten una cantidad alta de personas reunidas. Es un desafío importante, así como una oportunidad, que algunas universidades incorporen la telerehabilitación, lo que impacta en la comunidad y en la formación de sus estudiantes.

Alan Martínez

Académico

Durante muchos años se ha asegurado que sin carbón ni otras fuentes energéticas tradicionales, incluso la nuclear, no hay futuro, y que tampoco habría equilibrio, puesto que el consumo de electricidad continuaría creciendo.

Sin embargo, el 2019 vimos cómo el consumo de electricidad en países desarrollados cayó, en medio del crecimiento económico, como por ejemplo República Checa, cuyo PIB creció hasta un 2,4%, o incluso América del Norte, que experimentó una caída del 2% en el consumo de electricidad.

Estudios recientes -como Bloomberg NEF- confirman que el mercado puede caminar hacia el ahorro y mayor eficacia en energía, pero al mismo tiempo más limpia. La energía fotovoltaica generó el 45% de las nuevas capacidades energéticas en todo el mundo, lo que superó claramente a los combustibles fósiles con su participación energética global del 25%. Por otra parte, la energía nuclear representó una muy pequeña cantidad de ganancia el año pasado.

Y este no es el único mito que se derrumba en torno a la oposición a la energía verde. En la práctica ha quedado demostrado que las fuentes limpias no son un lujo que solamente pueden permitirse las grandes potencias del mundo. Las plantas de energía eólica y solar son las construidas con mayor frecuencia en países como Chile, Colombia, México o Turquía, prevaleciendo incluso sobre las fuentes tradicionales desde el año 2016.

Podemos afirmar sin ningún tapujo que la nueva era energética ha comenzado.

Zdenek Sobotka

CEO y fundador de Solek