Surfista de 62 años invita a mujeres a sumarse: "Soy inmensamente feliz"
Inés y Luz han acudido a este deporte en Iquique para mejorar la salud física y mental.
Las playas que recorren el largo de Iquique, permiten a los surfistas disfrutar de potentes olas en distintos sectores de la zona costera. Es por ello que con el pasar de los años, la región ha ganado notoriedad en el colectivo surfista a nivel internacional, producto de la diversidad de olas y nuevos talentos.
Pero aquella diversidad no es la única que se halla en este deporte acuático, pues actualmente niños y jóvenes realizan esta actividad en las distintas escuelas de surf. A ellos también se les suma, aunque en menor medida, adultos como Inés Torrejón y Luz Zamorano, quienes toman clases en la Escuela de Surf Bodyboard Arturo Prat. Tienen 62 y 60 años, respectivamente, y han encontrado en este deporte la vitalidad que buscaban.
"Es maravilloso estar sentada en la tabla y ver la inmensidad del mar. En ese momento, en lo único que pienso es en el mar, mi tabla y yo; y soy inmensamente feliz. Ni siquiera pienso en la edad que tengo cuando estoy ahí", expresó Inés, quien hace tres años encontró su pasión por este deporte.
También comentó que en la actualidad son pocos los adultos sobre los 60 años que practican el surf, y que por lo mismo esta rama deportiva no cuenta con agrupaciones de personas cercanas a su edad. Es por eso que hace una invitación a quienes son parte de este grupo etario, para que se integren en las distintas actividades de las escuelas de surf.
Luz Zamorano, quien desde hace dos meses entrena este deporte, explica la importancia de realizar actividad física a su edad: "No te das cuentas cuando pasan los años y una cree que sigue siendo joven, pero no es tan así. Es súper importante (la actividad física) porque, además de llenarte de una felicidad interior, te hace sentir bien. Te hace sentir segura".
Añadió que también ayuda en la tonificación de los grupos musculares y a mejorar la postura al trabajar los músculos erectores de la columna y el abdomen. Asimismo, permite un fortalecimiento del corazón, los pulmones y todo el sistema circulatorio, dado el aumento en el ritmo cardiaco que este deporte genera.
El equipo de trabajo de la Escuela de Surf Bodyboard Arturo Prat, ha elaborado una metodología de enseñanza capaz de ajustarse a los requerimientos de los adultos mayores. Esto, sin necesidad de darles un trato especial, sino que inclusivo y flexible, permitiendo que esta enseñanza se adapte a sus condiciones físicas.
Víctor López, director de esta escuela, indicó que los miembros de la comunidad iquiqueña, sean jóvenes o adultos, deben adquirir hábitos saludables en su vida. "La actividad física es necesaria para todos. Consideramos que se requiere vincular más a los adultos mayores en las actividades deportivas y no en actividades especiales para ellos; un adulto mayor es un apoyo para las familias, ayudan en la crianza de los niños, aportan con la experiencia a los más jóvenes. Deberíamos revalorizar su aporte a nuestro entorno y mientras más adultos mayores con buen ánimo y buen estado de salud, será mejor para todo un grupo familiar", agregó.
Inés y Luz, dejan una invitación especialmente a las mujeres, que se encuentren en cualquier época de su vida; y que deseen experimentar este deporte.