Esta semana se celebró en todo el mundo el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, una fecha que se enfoca en un trastorno silencioso pero que puede causar una serie de afecciones a quien lo padece. Es por eso que estas fechas animan a tener en cuenta la importancia de reforzar las medidas de cuidado ante este problema de salud, especialmente en el contexto pospandemia de covid-19.

A medida que el mundo continúa enfrentando los efectos duraderos de la crisis sanitaria, es fundamental recordar que la hipertensión arterial sigue siendo un problema de salud significativo que requiere atención y prevención.

La pandemia del covid-19 ha puesto de relieve la importancia de mantener una buena salud cardiovascular, ya que se ha identificado la hipertensión arterial como uno de los principales factores de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, incluyendo complicaciones graves por el virus. Además, se ha observado que las personas con hipertensión tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones durante la infección por covid-19.

La emergencia sanitaria mundial generó cambios en nuestros estilos de vida y rutinas diarias, lo que puede haber influido en la aparición o empeoramiento de la hipertensión arterial en algunas personas. El estrés, la reducción de la actividad física, los cambios en la alimentación y los hábitos de sueño han sido factores que podrían haber contribuido al aumento de la presión arterial.

En este sentido, es esencial reforzar las medidas de cuidado para prevenir y controlar la hipertensión arterial, como mantener una alimentación saludable, realizar actividad física de manera regular, controlar el peso, tratar de gestionar el estrés, cuidar el consumo de alcohol y evitar el tabaco. El realizarse controles médicos periódicos también es indispensable.

La pandemia ha enseñado la importancia de mantenernos sanos y prevenir enfermedades que puedan poner en riesgo nuestra vida y bienestar. Tomemos acción, adoptemos hábitos saludables y busquemos el apoyo médico necesario para mantener nuestra presión arterial bajo permanente control.

"Este silencioso mal sigue siendo de cuidado, especialmente después de los cambios de estilos de vida por el covid-19".

Cada 21 de mayo nuestras casas aparecían con el frontis recién pintado. El aroma del barrio inundaba a la caleta/puerto con ese olor a pintura fresca. Los más variados colores le daban a esta ciudad que reclamaba contra el centralismo, un colorido que solo veíamos en el cine o en una revista. Nuestro pintor, Juan Aguilera, en la población Esmeralda, sobre un atril, y mirando hacia el Colorado nos ofrecía algo, lo más parecido a lo que fue el combate de ese 21 de mayo.

Iquique era una ciudad en blanco y negro que en el mes de mayo se llenaba de colores, aromas, sonidos, himnos y ladridos de perros que parecían despertar de ese letargo que da la siesta sin hora fija.

Mes de desfiles. El 1 de mayo en la escuela Santa María y a partir del día 17, "la avenida Balmaceda señorial", se llenaba de pasos regulares y de parada. Nos tocaba desfilar el día 20. Y como siempre y según las palabras de José Coloma Tiznado "la Centenario fue la que mejor desfiló". Era un motivador. Y nos creímos el cuento. Pero, para los que vivíamos en la plaza Arica, el desfile de los bomberos nos cautivaba. Avisaban los tambores que venían por Tarapacá. La noche olía a kerosene y el cielo se aclaraba con esas llamas que cada voluntario portaba: un tarro con waipe y un palo de escoba como soporte. Doblaban por Errazuriz y subían por San Martín. Nos gustaban los bomberos de la 8, los zapadores, ya que eran, muchos de ellos, del barrio. En las muchas tardes de ocio, cantábamos el "Anoche murió un bombero" cuyo autor desconocemos. Lo que sí se sabe es que en 1859 en Valparaíso se realiza por primera vez este rito fúnebre por la noche. En la canción hay variantes. En una es una china, en otra un ratón que se "rascan la guata con un escobillón".

Nunca nos atrevimos a entrar al cementerio. Los muertos gozan de solemnidad e imponen autoridad. Mis respetos a los zapadores de la plaza Arica: Alfredo Barrios, Guillermo Gangas y Romualdo Álvarez.

"Iquique era una ciudad en blanco y negro que en el mes de mayo se llenaba de colores, aromas, sonidos, himnos y ladridos".

Bernardo Guerrero, Sociólogo, Académico Unap

El Mes del Mar ha estado marcado este año por el alto precio de los pescados y mariscos, que por estos días tienen sus precios por las nubes. Cada vez es más complejo consumir estos productos y parece un tema que se mantendrá.

Complejo 21

La detención de cuatro funcionarios de la Armada por el homicidio de una persona en situación de calle con discapacidad es un tema que terminó empañando las actividades conmemorativas del 21 de mayo. Ojalá que la justicia haga su trabajo y se pueda dilucidar el hecho.

Seguridad ciudadana

Pese a que las cámaras son excelente respaldo probatorio, de igual forma es portante que se refuercen los equipos de seguridad ciudadana, con más personal y mayor preparación. Estos equipos son clave para apoyar el trabajo de Carabineros.