Adultos mayores utilizan más los recursos digitales por la cuarentena
Han integrado a sus rutinas diarias el uso de aplicaciones para mantenerse conectados y entretenerse.
El uso de nuevas tecnologías y servicios de internet ha servido para que la cuarentena de los adultos mayores sea más amena.
Para Jaime González (76), el hecho de no poder salir desde marzo de su apartamento lo impulsó a aprender herramientas tecnológicas que antes no utilizaba. "Antes sólo revisaba Facebook, ahora aprendí a instalar aplicaciones como Netflix y Amazon e invierto mejor los tiempos porque divido los ejercicios, el aseo de la casa y el uso del televisor", contó.
En Chile, desde el pasado 22 de marzo buena parte de los adultos mayores comenzaron un distanciamiento social en sus casas. Pese a esta medida preventiva, hubo un incremento de los casos positivos de Covid-19 y las autoridades decidieron aumentar las restricciones. De esta forma, a contar del viernes 15 de mayo a las 22 horas todas las personas de 75 años de edad y más comenzaron a cumplir una cuarentena preventiva obligatoria en sus hogares.
Ejercicios
"Tengo un programa de radio en Pozo Almonte, los martes y jueves a las 15 horas, y precisamente hablo de estos temas. Me sirve como ejercicio porque converso con profesionales de temáticas como la amistad, la alimentación. Por otro lado, donde vivo es super chico, pero me he visto obligado a hacer ejercicios como caminar en círculos, aunque sea 'fome', hay que ejercitarse", sostuvo González.
Margarita Soto, presidenta de la Unión Comunal "Un porvenir para el adulto mayor", indicó que la Casa del Adulto Mayor, pasó a ser una casa "virtual". "Transmitimos por WhatsApp 'píldoras' informativas que pasamos a los clubes de adulto mayor de la región. Se envían videos de gimnasia, yoga y desarrollo cognitivo. Comenzamos desde la primera semana a capacitar a los adultos mayores para que supieran los peligros del Covid-19", dijo Soto.
Por su parte, el director regional de Senama, Guillermo Varas, planteó que a través de la plataforma Zoom, están elaborando junto a dirigentes, especialistas y autoridades, un manual de cuidados. "Son aportes propios, no con estos textos que llegan tan mecanizados, sino que se está tomando la experiencia de los dirigentes sobre las situaciones que los afectan y así, crear consejos para mejorar su calidad de vida", dijo.
La soledad, sentirse aislados de sus propias familias, amigos, grupos de participación social, y no salir a trabajar son parte de los causas que afectan a los adultos mayores. Así lo explicó la fonoaudióloga con máster en neurología conductual y neuropsicología Clínica y directora de la Fundación "Envejeciendo juntos", Marcela Véliz. "El aislamiento físico, que muchas veces lleva al aislamiento social, lleva sí o sí en algún momento a una emocionalidad que puede ser inestable, sumada a los cuestionamientos y miedos asociados a lo incierto del contexto", detalló.
La especialista informó que el contacto telefónico con las personas que no tienen acceso a redes sociales o internet es clave. "El escribirse cartas y encontrar voluntarios que puedan llevarlas o escribirse a través de WhatsApp los mantiene conectados, contar experiencias simplemente escribiendo y luego leerlas o compartirlas. El reconectar vínculos dejados por diversidad de motivos, llamar a quienes hace tiempo no hacíamos. Son ejemplos", finalizó.