OPINIÓN
Marzo en pandemia
Se acerca el fantasma de marzo, uno de los meses más estresantes, situación que se acrecienta por el escenario que está atravesando la comunidad internacional y local, sumergidos en una pandemia sin precedentes en este siglo XXI.
En años anteriores al patógeno, en marzo nos impacientábamos por el término de las vacaciones, el inicio del ajetreo del trabajo y año escolar. Incluyendo el sobre endeudamiento para cubrir los excesivos gastos que genera marzo.
Tenemos que agregar a la lista de situaciones estresantes vividas en marzo, el hecho de estar inmersos en una emergencia sanitaria que nos mantiene en la incertidumbre, convirtiéndose en el factor más estresante de este mes. Creando agitación y preocupación, llevando a los ciudadanos a sumergirse en delicados cuadros de estrés, depresión y ansiedad.
Una de las fórmulas que pudiera ayudar a disminuir la ansiedad y preocupaciones que conlleva marzo, es una redistribución de los egresos que se incurren en este mes. Por ejemplo, el pago de las patentes podría efectuarse en otro mes, para ayudar a los chilenos a no tener tantas deudas concentradas en pandemia. Un punto importante es el subsidio que se otorga en marzo en forma permanente a las familias más vulnerables, que propicia un alivio para el bolsillo. No obstante, en algunos casos, los útiles escolares son remplazados por notebook y una excelente conexión a internet, adaptándonos a los tiempos de Covid-19.
Pero no podemos dejar de mencionar que una adecuada planificación de todos los deberes, gastos y ajetreo, será lo más adecuado. Es muy común en nuestra cultura dejar, como se dice en buen chileno, "todo para última hora".
Es muy significativo calendarizar los costos y planificar de tal manera que no se tenga que incurrir en endeudamientos. Prever los escenarios que trae este mes, ayuda a sentir cierta seguridad y distensión, espantando así el fantasma del estrés.
También se recomienda a los empleadores tener cierta flexibilidad en adelantar pagos y remuneraciones, para que las familias cuenten con dinero en efectivo y no tengan que recurrir a préstamos y pagar los intereses que éstos traen consigo.
Otra causa del estrés es la posible congestión vehiculares que se podrían generar. Son verdaderos dolores de cabeza para los conductores que pierden preciados minutos en un "taco". Reiteramos que, para sobrellevar marzo en pandemia, realice una adecuada planificación junto a su familia. Así se evitará o disminuirá el estrés que se asocia a este mes inmerso en una situación sanitaria sin precedentes en nuestra región y país.
"Prever los escenarios que trae este mes, ayuda a sentir cierta seguridad".
Dr. Jorge Font, MBA, Diplomado en Adicciones U.C.